导读：刚看完知乎大V“采铜”的“精进，如何成为一个很厉害的人”这本书，果然没有失望。本书自出版来，连续几个月占据豆瓣和亚马逊最受关注图书榜，我也是看榜买书来读的。本书主要是从人生中最重要的七个关键层面来分析解决问题的精进之道，它们分别是时间、选择、行动、学习、思维、努力、成功，下面就一一为大家展开叙述。

时间

人生的第一个关键层面，无疑是时间。采铜说：“一个人如何对待时间，决定了他成为一个什么样的人”！

时间是一种极其宝贵的资源，正如“简书大神”彭小六也常说：“对于成年人来说，最大的成本是时间”。所以，我们要把时间花在有价值的地方，那么如何评估一件事情是不是有价值？

一是看这件事情的“收益值”二是“收益半衰期”，也就是这件事情的收益随着时间增长而衰减的速度，半衰期长的时间，它的影响会比较持久。

采铜给我们的建议是：少做半衰期短的事情，多做半衰期长的事情。也许你现在就可以列一个长半衰期事件指南并执行，这些事情的影响力也许会持久地贯穿你的人生。

在这高速发达的现代世界，我们不能一味的随波逐流，不能一味地追着时间跑，那我们该如何把握时间“快”与“慢”的节奏呢？

第一、工作的时候要快，生活要慢下来；第二、我们可以提升时间的使用深度，进入“心流”的状态。心流，就是当你专注的做一件事情时，心无旁骛甚至全然忘记自己的存在，忘记时间的流逝，过程中人会获得极大的满足感的一种专注的状态。

不妨试试培养一项长期的业余爱好，可以经常体验到“心流”的状态。比如匡一溪喜欢画画，在画画的时候经常会有这种专注的又平静又开心的感觉。

选择

很多时候，选择决定了你人生驶向了不同的远方，人生本来就是无数个选择组成的。不同的人有不同的人生目标，从而决定了不同的人生格局。

眼界也决定了你的人生格局的大小，在决策心理学中认为，人在做选择的时候，通常选择“满意原则”而不是“最优原则”，这两者的区别就在于，后者会对可能选项进行比较和筛选，以最优为结果导向，而前者则是以达到了自己内心的标准就不再选择其他可能更优选项。这也是我们的一个选择心理弱势，所以，通常高标准的人会得到更高条件的结果。

当我们遇到某个人生困境时，影响我们的不仅有客观环境，还有我们过去的经历、习惯、和思维模式，在做思考的时候不自觉的自带隐含假设。那么，我们如何才能逃离“隐含假设”的牢笼？

步骤如下：

1、找出潜意识里的隐含假设；

2、识别隐含假设中的不合理性，校正；

3、形成灵活的新思维，想出尽可能多的“可能选项”，并去做尝试。

当我们面对重要选择时，我们该如何去理性选择？

1、重新定义问题，将问题转化为最核心的你最关心的话题；

2、各种因素列举；

3、给各个因素赋予权重分值；

4、再根据选项中的各因素的权重分值进行打分，判断标准从内心出发。

5、打分，将权重值和你的打分相乘，算总分，就得出这个选项的总分，再比较各个选项的分值，就能得出相对客观的答案。注意，此法仅供参考，也只适合理性分析，如果是情感类的需要用其他的方法，此法并不适合。

最后，要强调的是，人生是一个持续反复构造的过程，既然是过程，就是动态的，人生的选择时可以被修正和重塑的，单次选择的重要性被高估，关键是要有重新锻造的勇气。

行动

行动才是进阶的关键，我们的生活中的事情大致可以分为大事件和小事件，大事件如买房、结婚这样，小事件如洗衣、洗碗。

其实，对于我们来说，大事件和小事件的心理成本是一样大的，但小事件远远多于大事件，而人的心理空间却是一定的，如果心里都填满了各种大事件和各种小事件，是非常的消耗能量的，内心也会很焦躁，我们需要及时腾空自己的心理空间。

那么，即刻行动，小事件需要要及时处理掉。

如何用时下流行的“精益创业”来指导行动？

1、防止过度准备；

2、克服自我防备的心理；

3、克服“沉没成本谬论”的固执，有勇气否定和重建。（沉没成本谬论指的是，人们总是习惯留恋自己过去付出的努力，而不管这些曾经的努力对未来是否已经失去了价值）

如果能像PS一样分解任务，能让行动难度减半。这里推荐两个好方法给大家。

第一个，三明治模型法：一个任务按照难度和属性分为三个区域，核心思考区域、支持性思考区域、操作性动作区域，最先在不中断时间内完成核心思考区域，其他的任务就很容易解决了。

第二个，图层工作法：不同类型的工作分层处理，集中处理同性质的工作，能减少转换损耗。

学习

学习首先是要会向自己提问。也就是说，我为什么要读这本书，能为我解决什么实际问题？这才是学习的核心内容。

要想学习能够有一定深度，就必须学会解码，要会去挖掘。

1、他说了什么？给了我什么感受？

2、他是什么？对我有什么价值？

3、他的内部组成是什么？效果如何才能实现？学会了自问自答这些问题，书本的意义就会慢慢浮现出来。

学习的目的是什么？学习的终点是什么？技能！！！在行动中学习，把知识当成一种技能去操练！

1、写作式操练；2、游戏式操练；3、设计式操练。

思维

正确的思维首先要会断舍离，学会说不，才能得到真正重要的。

1、精选可信赖的信息源；2、疏离流行和过热的信息；3、重事实，轻评论；4、定期闭关，屏蔽外界纷扰。

灵感的迸发离不开潜意识发挥作用，创意五步骤：

1、尽可能搜索原始资料；2、反复研究原始资料，初步构思；3、中止有意识的思考，开启潜意识；4、随时准备出现灵感；5、加以改造完善，使之切实可用。

思维要图像化，能更好的理清思路。思维导图是其中一种非常重要的方法。值得重点学习一下。

努力

努力对于一个人成才是必不可少的，努力的方法也非常的关键。没有长板的努力是非常危险的，因为人的精力都是极其有限的，而一件事情要做好，总要经过漫长的缓慢起步期、少部分人能到达的快速提升期、还有极少数人能达到的高原期，如果投入精力不够，好多人一直停留在缓慢的起步期。

如果你没有很好的学历，又没有过多的职业技能、拼爹不指望了、前途一片迷茫，只有一颗焦虑的内心，资源本来就相对的贫乏，如果你这时候还在每件事情上都平均的花费精力的话，将是一件非常危险的事情，最后很可能一事无成。所以，你这时候最该做的，就是把自己的全部家当如时间、精力、金钱、勇气都拿出来，专注的投入到一件事上做精做专。

当然，我们说事情要做精做专，并不是说所有的事情都要完美主义，而是选取你认为最重要最有价值的事情做好，其他事情例如生活琐事就做个七八分就可以了。

自己要踏上一个新的台阶，就要为自己的学习设定一定的“必要难度”，这样也是努力的一个方向。不要执念于意志力是万能的，人的意志力是非常有限的，在努力的过程中寻找乐趣尤其重要。

成功

每个人对于成功的定义是不一样的，源于每个人的价值观的不同，这是一个多元的世界，做自己认同并且于他人也有意义的事情，就是成功。每个人都是独一无二的，坚持你的与众不同，才能无可替代。

关于成功，采铜原话是这样说的：“如果找到一条别人都还没走的路，只要把这条路走完，你就赢了！” 也送给"想成为一个很厉害的人"的你！

看完这本书，感觉解决了内心的好多困惑，其中个人觉得最精华的部分就是写“努力”的那一部分，一个没有长板才能的人是非常危险的，什么都懂一点，什么都不精通，本来资源有限，却又浅尝辙止，最终没有形成自己的核心竞争力，只得和其他刚入门的新人竞争着薪水不高又发展前景少的基础岗位，这也是大部分人平庸的原因所在。

虽说时间是成年人最大的成本，但是人生的选择还是可以修正的，不是么？愿我们即刻行动，取精进之道，成为一个很厉害的人！好了，这篇读书笔记就写完了，希望对你有所启发，那我就会超级开心哒！下次见。