在上下班的路上，断断续续地读纳塔莉的《写出我心》。她的文章很有魔力，我只是一个字一个字地读，却在字与字的节奏里渐渐被带进一种奇妙的氛围，你会安静下来，开始探索自己的内心。

纳塔莉是一位主张将禅修与写作结合起来的作家，这意味着，她更加看重文字的疗愈性，这与我写作的初衷是契合的，所以我在读她的文章时，没有反抗、批判与质疑的态度，读她的文字，与我而言，也是一种疗愈。

《写出我心》是我读到的纳塔莉的第二本书，我第一次接触到她，是另一本书——《不安的时候，坐下来写》。看得出来，纳塔莉在写《不安的时候，坐下来写》时，状态更加成熟，书中讲到她举办了写作训练营，人们在里面静坐、慢走、写作，写作就像生活里的其他事务一样，无声地承载着自我生命的一部分。

很显然，纳塔莉不准备告诉我们，写作的捷径是什么，似乎也确实没有所谓的捷径。一个人出生了，他总归是要去走那些弯弯绕绕的路的，你不能说，每个人必须要走出路径最短的路来才是好的，确实没有这样的说法，走出路径最短，用时最少的路来，你可能错过了很多只有在“错误”的地方才会看见的绝世美景。

纳塔莉只是不断地传达这样一个原则：闭嘴，开始写。

她自己也是这么做的，拿出一个本子，然后不断写不断写，写不出来的时候，她在空白的纸页上不断写“我不知道写什么我不知道写什么”直到脑袋里重新有了内容，她于是继续。文字变成了心电图中的那条跳跃细线，她忘怀自身，让文字通过她的手，得到最原始的体现。

这是她的写作原理，开通尽可能多的窗口，让那些原始能量找到这些窗口，在我们的心智大脑杀死那些能量前，让它们尽可能多的变成文字。窗口在那支不停书写的手上，我们对文字的审判随时会将临，在那之前，赶紧写下来。

我今天尝试用这种类似“头脑风暴”的方式在纸上写字，完全忘记逻辑和规则，只是想到什么，然后开始写，在写满一张纸的时候停下来，第一次重读我写的东西，它显得杂乱无章，却又显得意味深长，它的排列方式像极了我的梦境。它们呈现出相似的纹理。

日常生活中，因为有心智的参与，它隔绝了梦境，也隔绝了最原始的某些东西，我们其实是处在一种失联的状态中的。这也许是为什么冥想、写作有疗愈的作用，它帮助我们重新建立与更广阔生命的联系。

今天下班在公交车上小憩，尝试感受自己的呼吸，阳光把前排的座位和人照射成剪影，道路两旁是小叶榕，春天一到，它们长出细细密密的新叶，点缀在树梢。风吹着，细碎地摇摆起来，这样的摇摆会让我想起大学校园里的那些香樟树，多年前也是这样摇摆的。

这大概就是意义之一吧，写作让你的生命可以停留在一些极细微的感受中，正因为有这些细碎的体验，生命在前行中，不知不觉中有了越来越多的重量。