焦点解决短程治疗100个关键点与技巧——读书笔记1

1、焦点解决短程治疗是让当事人用尽可能短的时间在生活中建立改变的方法。他相信改变有两个根本来源：第一，通过鼓励来访者描述他们想要的未来——如果治疗成功的话他们的生活会是什么样子；第二，通过详细列举他们已经具备的技能和资源——那些现在和过去成功的例子。通过这些描述，来访者可以决定他们应该怎样生活。