在火车上没有冻着，到学校睡了一觉反而感冒了。也是因为洗过澡后穿的少，而且宿舍没有开空调，被子比较薄，还不适应南京这边的阴雨天气。还只是咳嗽，倒也没有下不来床的地步。
上午到办公室，看了一会儿文献，却始终无法专心。中午的时候老师叫去开会，仍旧是年前的项目工作，这次来继续进行。但是今天确实是没有动力去实验室干活。拿假期综合症来安慰自己，顺便继续躲藏在自己的小窝。于是下午和晚上，仍旧是以玩手机为主。该做的事情想了又想，还是等明天吧。至于明天呢？又不确定。
除却这样的拖延和颓丧，仅仅无法专注工作，这一点就不只是自我责备能够解决的问题。其实也常有这样的想法，只要自己想，就一定能够做到。平日里的自我规划也是如此，常常没能够实现，也都归咎于自己不够想，没有那么强烈的渴望。但事实上，渴望很重要，主动性很致命，客观情况也不能忽视。一个人的身体状态，情绪波动，甚至说生理激素等等，并不完全有自身意志决定。注意力不够专注，也当然有一些客观因素，而且并不是某个瞬间就可以完全克服的，所有的恢复过程都需要时间，无论是身体的还是心理的。
那么先从做好一件事开始吧。阅读，这种选择最好不过。当写完这篇文章后，认真看一个小时的书，将内心平稳下来，安定下来，能够投入到一件事情之中，找到一种平和的状态。这是第一步，是逐渐熟悉自我的过程。现在身边有很多诱惑，比如小说，小游戏，搞笑视频，这些是对我很有诱惑的东西，一天之中四分之三，甚至六分之五的时间都是浪费在这些上面。在诸多诱惑之中，选择一个比较想做，却始终下不了决心的项目，就是读书，读有用的书，认真读下去，才能够慢慢了解如何静，如何专注，以及如何做事。
后面做什么？等先将一件事做好再说。当然明天也是该开始进实验室了，尽管不一定能够专心做，可至少能够做一些事情，当然会慢上很多。不过慢不怕，怕的是不去做。在这样的状态，尽然可以从一件事做好开始，但一天那么多时间，其它时间都浪费吗？并不是，而是在其他的时间中，尽可能的做一些该做的事，以及想做的事，当然仍旧会浪费很多光阴，但不必自责郁闷，只是要明天比今天更好就够了。而重要的在于每一天，都能够进步一点，优秀一点，努力一点。
不要焦虑，不要慌张，不要迷茫，尤其是在这样的时候，没有人为你负责，只能依靠自身的克制。而当明白自己没有足够自制力的时候，就尽可能的面对自己的缺陷，然后去学习，人无完人，总要去成长的。只希望自己能够早一些醒悟，而不至于人生太过于悲惨。
