不要等到情绪累积到崩溃时，再来爱自己。
不要给自己的心理加那么多重担。
不得不工作时，不要内疚，回到家给孩子最好的陪伴质量，孩子也会好好的。
回到家，就别想工作了，享受和孩子在一起，看孩子笑孩子闹，如同时光静止般。天不会塌下来。
家务乱糟糟的，管它呢，住在垃圾堆也不会死。先好好休息吧。
偶尔把孩子放心给老人带一带，放松泡个热水澡，出去跑个步，和闺蜜聚一聚，和老公约约会。孩子也不会就带坏了。
隔代养育、意见不同什么的，听听就罢了，微笑不回应，事情也就过了。
孩子成绩不好啊、做事拖沓呀什么的，比起孩子健健康康活着，也显得不那么重要了。
朋友说，在一次学习中，一位妈妈上台分享，说：
「我觉得自己做的不够好，不是个好妈妈。」
老师回答道：
「你的孩子需要的不是一个好妈妈，他需要的是一个不用他操心的妈妈。」
一个宠爱自己的人，会更容易被人宠，更容易遇见好运。
先认同和接纳自己，你内心的看法反射了出来，也影响着身边人对你自己的看法。要懂得不以外界眼光看自己。
愿每一个像我一样的中年妈妈，都能在自己的节奏中，享受生活，都能在每个当下，好好爱自己。
若是，真的情绪积压到坚持不了，也请记得给自己5秒，选择以不伤害自己和孩子的方式，痛痛快快地发泄一场。
那之后，你仍是最好的你。崩溃后，你也能涅槃重生。
