坚持是一种幸福 008/300
书名: 《习惯的力量》
作者: [美]查尔斯·都希格
阅读感悟:
※ 人每天的活动中，有40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定，习惯是我们刻意或深思后做出的选择，虽然每个习惯的影响相对来说并不大，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来就会对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福产生巨大的影响。
※ 了解由“暗示、惯常行为、奖赏”组成的习惯回路的结构，了解习惯的运作原理，能让我们更轻松地调控习惯。
图片发自简书App
图片发自简书App
牛奶阅读分享
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
