和一个同事一起吃午饭的时候聊天，聊到关于健身，运动的话题的时候，她说，我不喜欢运动，太累了。再说，我都有老公了，那么辛苦练了好身材，没有那个必要的，我不需要去吸引别人。
后来又一次遇到，又聊到这个话题，于是，我就问她，你说你不用运动因为已经有了老公了，这句话背后的信念价值观是什么？
当然对于没有学习过NLP的人，直接问信念价值观有点生硬，所以先普及一下什么是信念价值观。
关于信念
一、 事情应该是这样的”的主观判断
二、 对本人来说，信念是绝对的，是至高无上的真理
三、 主观信念往往并非客观真理
四、 每个人拥有数以万计的信念
五、 信念绝大部分都在潜意识里
六、 信念决定着我们的人生快乐与否
你对一件事情的看法，一切都取决于你怎么定义。
比如： 男人最重要的是要有上进心 / 女人要独立 / 借钱要还
来，请大家起立------你会站起来。---听老师的话—符合你的信念价值观
给你身边的同学两个耳光------你不会去做---信念价值观不符
大家坐在这里觉得安全吗？ 因为你潜意识里告诉你这里是安全的，我是安全的，所以你可以定心坐在这里。
信念也会跑到意识层面：当你的信念被冒犯或者被挑战的时候，你会有情绪做出反击。
要看到自己的信念价值观模式，需要深度的觉察，自省。
关于信念和成功的关系， “因为相信，所以达成”，而不是因为做成了，才相信。这就是信念的作用。
关于价值
价值是事情的意义和一个人能够在事情里得到的好处。价值是做与不做任何事的原因，所以推动一个人必然是在价值观上下功夫。
那么现在我们分析一下她这句话背后的信念价值观
我们先探索一下信念的部分：这里有两段话，识别出来三个信念
一：运动是为了保持身材
二：运动是很辛苦的，
我不要辛苦，因此我不要运动
三：已经结婚了没有必要保持身材
四：保持身材是为了吸引男人
引申一下，
女人是为了男人而活的
女人是附属于男人的。。。
因为有了这样的信念，
因此辛苦运动就没有价值
所以接受胖一点，定义为心宽体胖。
我当时是内心有很多声音的，所以我直接问，你的信念价值观是什么。其实是我的内在和她的产生了冲突，因此急切的要修正她，忘记了NLP12条前提假设的第一条：每个人都不一样。
因此我也剖析一下我关于运动-身材-男人之间的信念
运动是快乐的，运动后可以让人非常轻松释放压力和焦虑
运动是可以带来好的身材，好的身材是很重要的；
运动增加体能，让自己的身体更加健康好用
运动可以让人保持好的状态
运动给我带来坚持坚毅的品质
运动证明我依然年轻
坚持运动和多种体验，也让我的人生更加的丰富，有跟多与人交流的话题
运动后让我对自己刮目相看，原来我这么厉害
好身材是因为自己看了舒服，胖是让我不能接受的，因此宁愿流汗辛苦，也要迈开腿，因为值得
好的关系是需要维护的，而不是因为有了老公就放弃了自我追求
对伴侣的吸引，是多维的，有品质的交流是重点
感谢这个朋友的一番话，让我有了一次深层次的觉察。
每个人都活在自己的世界里，没有对错，每个世界都不一样，因此造就了这个世界的丰富多彩。
