在朋友圈有这样一位朋友的朋友圈吸引了我的注意力，在疫情面前，爱融化一切。
这位朋友我知道是一位认证教练，我点开链接，知道他们在国家疫情面前，做公益，为焦虑，恐惧的人们做公益教练，帮助人们舒缓焦虑，减少心理的恐惧。
跟他们组织联通后为我匹配了一位专业的教练，通过一个小时教练对话的过程，我认为跟她结识是我的福气。她的声音听着好有亲切感，能瞬间让我感觉到我们是朋友，愿意敞开心扉跟她聊，对话过程中她扑捉到了我声音里的几次焦虑感，用声音训练我几次深呼吸，然后我心里就平静了。
我也从这次对话中获得了很多收获，我把它分享出来:自己内心是有焦虑、恐惧情绪的，只是自己不愿去触碰罢了。被教练理清了我焦虑的有两点:1朋友在微信上跟我聊她朋友圈有因疫情去世的，她说这个我听了是有恐慌的，当时我的反馈是这样的:你怎么确认这是事实?去世的人在哪里确诊的?在什么地方去世的，家里还是医院?她没有给出具体的答案，当时我是害怕她给出具体的答案的，害怕那样的事波及我的朋友，亲人。
目前我和我的家人以及从武汉回来的朋友，以及没有从武汉回来的亲戚他们都还好，也没有疑似症状，我们继续响应国家号召，听话照做，做好防护，被传染的概率也是千分之一，万分之一，即使最坏的结果，被传染了，我也没有能力去改变，那就接受自己没有能力改变的事，享受当下的生活。如果再有朋友跟我聊起XX因疫情去世，我同样会去质疑，不信谣，不传谣，即使是真的，我也要注入一些光亮进去，让对方看到希望，享受当下。
曾经觉得街上的车流那么讨厌，车多，噪音多，灰多，菜市场的喧闹，隔壁邻居孩子的喧闹，超市的繁华，旅游景点成群结队的人们，竟然是现在最想看到的；现在的宅在家，竟然是以前有时想要的生活，我，明白了，当下才是我最因该珍惜的日子，把当下的日子过成自己想要的日子。值得我自己欣慰和认可的是，宅在家的日子，我已经过成了自己喜欢的样子，睡觉睡到自然醒，悠闲的做自己喜欢的美食，也尝试做自己不会做的美食，看喜欢看的书，写一些感悟，孩子的学习，生活，娱乐她自己也安排并执行的很到位，好好享受现在不工作，闲在家的日子。以前不工作，看到别人都在工作，会觉得闲的不好意思，现在都闲着，也不会有人来拜访，也不出去打扰他人，以后这样的日子可以创造，但也不会有这样的环境了，做好防护，珍惜当下，享受当下是目前最重要的。
还有另一个焦虑就是我做干洗行业，等疫情过后，人们的生活恢复正常，会把衣物送到干洗店洗护，我会担心自己接触顾客衣物，给自己带来不好的影响，不接受服务吧，自己没了收入，接收吧，又害怕通过衣物传播。那我现在可以多些途径去了解这次病毒，衣物传播的可能性有多大，这样梳理了一下，好像这不是事。
一个小时的教练对话我好像剥开云雾看见了光明一样，从中我也认识到了我自己身上有勇气，有智慧，越来越喜欢我自己，余生我要活成自己喜欢的样子。
谢谢不足以表达我对这个组织和这位专业教练的谢意，唯有把这份爱传出去，照亮自己和他人。
