知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？
点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
当一个人缺乏自律的时候，总是在受习惯和即时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所干扰，不可能沉下心去做自己，做自己想做的事情。
就像有很多人羡慕别人的身材和样貌、羡慕别人的成功与地位，但当你真正了解其成功背后所付出的辛苦和努力时，便会有一部分人打退堂鼓，也会有一部分人会事先列好计划，但当真正实施到一半的时候便开始犹豫不前，日复一日的浑浑噩噩，岁月带给你的只会是一事无成。现在被说的最多的一句话就是：思想上的巨人，行动上的矮子。空想固然是美好的，但当你回归现实的时候才会发现一无所有，成功永远不可能是一蹴而就的，在其背后必将是付出了艰辛和努力。
正如拥有开挂人生的人，必将是极致自律的人。
自律，是解决人生问题的首要方案
有人曾说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
在娱乐圈有一种“自律”叫彭于晏：在他的事业发展历程中，我们发现了一个令人惊讶的现象：他每拍一部戏，就学会一项技能。
为拍电影《翻滚吧，阿信》彭于晏是真得使出了全力，他苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马无所不练，后来体操的所有项目他都学会了。为了保持八块腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何调料。六个月的魔鬼训练终于结束，彭于晏身体与内心都磨出了一层厚厚的茧子，拿命去拼的背后，是强大的自律和意志力在支撑。
做客《圆桌派》时，称赞道：“彭于晏这样的身材，觉得特别的佩服他，特别的自律，他把灵魂和他的肉体分开了，他用他的灵魂指挥他的肉体。他的肉体有多少的损伤、撒娇、偷懒他不在乎，他必须让他的肉体达到一个什么样子，彭于晏不是一般人。他可以自律性非常的强，这样的身体比古希腊雕塑还厉害。”
心理学家曾总结过这样规律：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。但大部人却在中期便放弃了。
当你自律到极致，你便会发现：自律能带给你内心的安定和祥和，这种力量是任何东西都给不了的，只有当你一天天变优秀的时候，你才会感慨自律的能量，才会感谢曾经坚持和努力的自己。
《少有人走的路》里有这样一句话：解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。
很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。
你为什么做不到自律
原因很简单，因为自律意味着你要有所放弃和牺牲，不能全都拥有。
就像你要完美的体型，健康的身体，就要和垃圾食品说再见，不能肆无忌惮的吃，在这件事情上，必须要有所舍弃，鱼和熊掌不可兼得，想必大家都是明白的。
一个人得了2000元钱和丢了2000元钱对内心的冲击，哪个更大？
显然，丢钱冲击更大，真可谓“相同得失，不同影响”。
心理学研究表明，同样的得失，“失”的影响是“得”的两倍
由此看出，人对损失更敏感。这就是“损失厌恶”。
基于这样一种本性，很多行便被他牵着鼻子走了。
一边吃着垃圾食品，一边又还想着拥有八块腹肌的完美身材；一边浑浑噩噩的躺尸，一边又幻想着实现财务自由；一边无所事事，一边又幻想着自己月入百万。所有的成功都不是一蹴而就的。
懂得给人生做减法，才会明白是自己该争取的，哪些是不该争取的，俗语说的号：好钢用在刀刃上，保存精力，拿出自己最好的实力去拼搏最重要的事情，才是重中之重。
自律，其实并不难
自律这件事情不仅仅局限于身体护着是时间，最重要的是思维方式的修正和转变。只有从思维上真正转变了才能做到时间、情绪各个方面的转变。那怎样才能做到自律呢？
1、设立具体目标，坚持无一例外原则。
一旦给自己制定了绝不破例的目标，就不要把时间和能量花在自我纠结和自我怀疑上。一旦你对某件事情百分之百的投入，那将不存在百分之一破例的可能性。
事情已经成为定局，没有商量的余地，就不要再纠结于此。放纵如山倒，自律如抽丝。不要给自己任何放纵的借口，对自己严格，那自律将会成为一种习惯和原则。
2、一次只完成一项任务，不要过多消耗毅力。
在改变自己这条路上，切勿贪多，好多人会一次性给自己定下太多目标，比如、多久练出马甲线、一年之内看几十本书、下次考试提多少分数，若你在一件事情上用的能量太多，则到下一件事情上会疲惫不堪，注意保存实力，把能量用在最重要的事情上，那将会事半功倍。
3、把挑战分解成小而易于管理的目标。
太多人幻想着能够一蹴而就，一夜之间达成目标。当完成一个任务所需的时间跨度很长、难度很大时，许多人容易半途而废。
这个时候，需要学会对任务进行分解。通往目的地的道路是由许多细小的、易于管理的步骤组成的。不要总想着毕其功于一役。慢一点、稳一点，关键在于把大目标分解成易于消化、循序渐进的小目标。
最后，想告诉大家的是千万不要做欲望的奴隶，自律会使我们生活的更高级。
