为什么自律总是坚持不了?解决方法看这里

朋友小兰准备二战考研的那段日子。为了节约成本,于是就打算回老家复习。

小兰买好了折叠书桌,定好了每天的闹钟,开启了自律自学的旅程。

刚开始的一两天,确实都能够按照计划表上的时间,把事情一一完成。

可是,眼看着到了七月份,堂弟也放暑假了,堂弟带着暑假作业来小兰家玩。妈妈跟小兰商量,能不能每天抽出一小时的时间,来辅导弟弟的作业。小兰想着,就当这一个小时是换换脑子,休息休息吧,也没什么不好的。

可是偏偏堂弟特别不调皮,心思根本就不在作业上,一会要喝水,一会要上厕所,导致每次辅导作业都要拖沓两三个小时。

每次给堂弟辅导完作业,小兰都觉得自己好像打了一场恶仗,特别疲惫。

不过好在堂弟待了一个星期就回去了。这下小兰又可以安下心来复习了。但是每天小兰的学习时间,还是会被各种繁琐的事情打乱。

一会是妈妈让她帮忙晾个衣服,一会又是隔壁家小孩让她帮忙看一下。渐渐地,小兰为了完成当天的任务,晚上熬夜越来越晚,早上也越来越难以起床。小兰的积极性也被这些琐事,一点一点地在消磨着。

小兰在舍友群里抱怨起这件事儿,这时才发现,原来大家都有这种困惑,好像在家里真的很难去做自律的事情。

于是在舍友的提议下,小兰决定到学校附近租个单间,来复习备考。事实证明,小兰的决定是正确的。

搬到学校附近之后的小兰,不仅每天都能够按时起床,而且因为是在教室复习,所以跟平时上学没什么两样,在这种“大家都在学习”的学习氛围下,小兰也能够更加专注了。而且,就算是哪天起床晚了,但是一到教室,就能够立马在这种学习氛围中打起精神来,加倍努力地去学习,大大地提高了学习效率。有这样高效率的学习过程,结果自然也不差,小兰最终如愿考上了自己心仪的学校。

现在的自媒体文章中,动不动就把自律挂在嘴边,我们固然知道自律的重要性,但我们更应该了解如何做到自律的方法。

自律确实很痛苦,因此,我们更加要为自己找到更加容易坚持自律的方法,而这个方法就是将自己融入到相应的氛围之中。

如果想要健身,当然是去操场或者健身房,胜过自己一个人在家苦练。如果想要学习,当然是去图书馆或者书店,胜过抱着书本在床上悠悠地看。氛围真的很重要,它能够让意志不那么坚定的人,更加轻松地去坚持一件事儿。


我之前就是打算每天下班之后在家里写一篇文章,看看书。但是我发现真的挺难坚持的,不管是坐在沙发上,还是坐在床上,只要坐一会,就想躺下去,只要躺下去,大脑立马罢工不肯思考了。

所以我也决定,以后早起直接出门,上班的时候就提前去公司,或者在下班之后加一会班,把文章写完再回来。周末放假的时候,就去书店,完成了一天的学习任务之后,再回来,该刷剧刷剧,该听听音乐,娱乐放松一下都可以。

相信也有很多跟我一样,在家无法学习的朋友。那么,就迈开腿,赶紧行动起来吧。走出去,你会发现坚持自律真的不是一件多么难的事情。

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