今天是一个特别的日子，我儿子10岁生日。儿子为了这个生日期待了半年，设想了半年。我不知道他究竟期待什么样的场面，还是期待什么样的礼物。我也不知道他设想了什么画面，我只知道他希望这次生日在家过，要邀请很多同学来给他过生日。因为他的生日在暑假，每年我们都是在海边或者旅游中度过。所以我说今年你自己做主，需要我们配合啥你就说，他说不需要！

        所以今年我真的啥也没准备。昨天晚上他自己把家里桌面收拾的干干净净，买了零食，理了发，订了蛋糕，也订了餐，说邀请了很多一起玩烟卡的小朋友。今天一大早他说：“妈妈早上好！”，我说：“儿子生日快乐！”，他很高兴得说：“哇！今天是我生日！”。我说需要礼物吗？他说不需要，我到现在也是不知道送啥给他，我好像一夜之间是个后妈了。

      因为昨天我提前一周给他说参加一个书法活动，当时也说不想去，我说去不去给别人回话，他说去。本来爸爸带着去，正好我回来了，爸爸就说你带着去。没想到到了儿子说：“又骗我参加我不爱参加的活的，就要走”，我说：“来都来了，先看看啊，现在走也不合适”。然后他就半躺着在椅子上，闭着眼。因为在来的路上他裤子前后穿反了，我说让他换一下，他一直看手机 说不用换，我说多大了，好意思穿成这样吗？后来不情愿的换了。我的情绪就不好了，这会他又这个样子，让我突然火上来了。我说：“你不要总说我骗你，我是提前给你说过的，你也是同意才来的，为什么说我骗你呢，你愿意就呆着，不愿意就走”。他说：“休息我就走”。没想到休息的时候他真的走了，我以为他在外面等我，没想到我出来发现他真的走了。我快到家5分钟的时候他说到家了。

      回家后我就很不开心，脸色很不好，语气也不好。老公给我打招呼，我也没好好说话，我告诉他，晚上不吃饭出去了。本来我说带孩子理发去，再配合他布置生日会。但是我现在有情绪了，我啥也不想干了，我准备自己去调理身体去。我就走了。

        晚上回家我也早早睡了，但是我这气没有消除。直到今天早上我还是气鼓鼓的。我就给他说：“昨天你说我是骗子，我很不开心，我没学习，你们说我啥我都承担起来，学习了，我不想你们想给我扣帽子就扣帽子”。孩子没说话走了。

        唉！两天了，孩子的生日让我搞得这么没有氛围。我觉得自己确实很不配当一个妈妈，没有担当格局。我知道我做的不妥不对，但是就是从情绪里走不出来。把自己走不出来的情绪又责怪在老公身上。我责怪他从来看不见我的情绪，或者看见我的情绪也不管不问，要不就是假装用别的事情把我的情绪带走。在我看来，他这就是不在乎我，不重视王，不能直面问题，解决问题。所以今天觉得千人导师班的气场是不是被我消耗完了。

        我应该怎么从情绪里走出来，我为什么总是担忧未来的事呢，我为什么不能提升自己呢，我为什么说话总是包子味呢。怎么才能正确表达自己情绪又不让别人误会呢。唉！又要泄气了。