今天听陆一鸣讲《你经历了什么》，挺有意思的。
如何疗愈我们自己的创伤呢？就是用稳定的情绪来疗愈自己。
稳定情绪，不是我们日常说的字面意义，稳定情绪的背后是稳定他的底层的神经系统。让我和他之间有彼此地连接，我会跟你一起玩，我会出现在你的环境当中。我会消失，我还会回来。然后再问问题，再跟孩子讲道理。
受到过严重恐惧惊吓的孩子，那孩子有时候闹脾气了，大人怎么跟他沟通？不是把孩子摁在那儿，听我说，你怎么这么不讲道理呢？你现在跟他说啥，他的反应都会是更激烈的情绪对抗，是不是？讲道理，他听不进去，因为那会儿他的大脑皮质层，就树叶那部分被关闭了，他既听不进去道理，他也听不懂道理。
那就先稳定情绪，稳定情绪就是用节律帮助他的底层神经系统恢复平衡，然后咱们再跟他讲道理。
