健康日报
养生必备——五脏六腑的时间表
肺经——3-5点——深睡。
大肠经——5-7点——排便。
胃经——7-9点 ——吃早餐。
脾经——9-11点——造血，喝水。
心经——11-13点——午饭，午睡。
小肠经——13-15点——喝水，运动。
膀胱经——15-17点——排毒，下午茶。
肾经——17-19点——晚饭。
心包经——19-21点——散步。
三焦经——21-23点——泡脚休息。
胆经——23-1点——入睡。
肝经——1-3点—— 熟睡藏血排毒。
紫竹盐
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 前段时间，感觉自己身体处于十分不适状态，就是那种机器老化的感觉，怎么着都觉得不舒服，再想到前阵子生了一场莫名其妙的...
