我以前是不太在意记录这件事的，读书的时候也有写过日记，但是更多是记录一些感受，对于事件，或是自己做过些什么，其实是没有特别的记录的。
这段时间切实的记录自己每天的时间都花在了哪里，每天做了些什么事情，一来看到自己都在做些什么，二来确实会对自己的生活做一些调整，并且是好的调整！
近来读的《睡眠革命》这本书，里面提到的一些关于睡眠的观念和我自己的习惯其实有很大的不同，关于睡前阅读的地点，睡前是否喝水等等，这个先不提，等看完书，再来记录感想和一些摘录的内容，倒是提到了关于睡前记录一些清单的问题，我觉得非常有趣。
书中是这么说的：“拿出纸笔，列一份“我在想什么”清淡，把当天所有想法、担心和关心的一些都写下来。”“把所有这些都写在纸上意味着，我会在上床睡觉的时候知道自己已经神志清醒地处理了目前的所有问题，可以没有负担地上床休息。”
在我看来，这也是一种记录的形式，尤其我再逐步考虑增加我们家的早餐食谱，以便于在孩子上小学之前养成在家吃好早餐的习惯，那么丰富的品种来保证孩子营养的充足也是很有必要的，加上关于睡眠情况的记录，最近也是刚刚开始，目前只是记录孩子入睡的时间，以及早晨起床的时间，以确保孩子的睡眠时长，当然，根据《睡眠革命》的理念，只是盲目的追求达到多久的睡眠时间是不够的，这个也是后续需要改善的。
如果不是通过记录，可能我不太会在意生活中的这些方面，但正是因为开始了做日常生活的记录这件事，我开始渐渐关注到生活中关于衣食住行的方方面面，从而让我们的生活做到有迹可循，然后去发现不足之处，才能去改善我们的生活。
