【周总结】富兰克林品德践行群第六期第4周 -15号

富兰克林第六期百天践行,践行时间:2019年5月13日-2019年8月20日。

【百日目标】:每日手绘简笔画一幅,共100幅。

【品德践行】:一次只做一件事。

第4周:6月3日-9日

健康

1.  办公室跳绳5天*300个,共1500个,跳绳会让小腿变粗吗?有些不想跳了。

2.  本周坚持走路4天共11.95公里。

3.  本周睡眠有5天超过12点,尤其是放假期间。

美食制作

1. 下厨房早餐打卡7天,完成简书早餐第38周总结早餐食谱【260-266】:高中生的早餐时光

2.做了蜜红豆,卷饼,酸奶。

3.本周端午假期没有做东西。

朋友与重要他人

YX来家里坐坐,聊了半个下午。

微信链接一位陌生网友。

家庭

1.给妹妹生日发祝福红包。

2.假期和家人通电话,视频。妈妈在忙着参加旗袍秀彩排。

3.跟儿子有些不愉快,又和解了。

4.家庭物品断舍离,把卧室重新摆放位置,换了布局,变个花样。

个人成长  /  自我实现

1.参加拆书帮线下活动,过TF1-2,通关,结束后一起吃饭。

2.听樊登读书《不管教的勇气》,听着容易,做起来难。

3.参加有书共读《自我发展心理学》第20讲,正念思维:如何活得不焦虑?完成打卡。

4.每天早间收听得到逻辑思维及邵恒头条。

5.完成百词斩打卡-高中必修三每天5个单词。

6.阅读《把小日子收到手帐里》,每个认真记录的人都让时间没有白白流尚。

7.准备写读书手帐,真的开始,却无从下笔,看似简单,有着知道与做到的距离。

8.每天手绘简笔画一幅,完成28/100。

百日目标

绘制简笔画7幅。

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