富兰克林第六期百天践行,践行时间:2019年5月13日-2019年8月20日。
【百日目标】:每日手绘简笔画一幅,共100幅。
【品德践行】:一次只做一件事。
健康
1. 办公室跳绳5天*300个,共1500个。
2. 平时走路少,周天走路步数14341步,因为去爬了一次水塔山。
3. 本周睡眠有两天超过12点,五天都在12点前入睡。
4. 打破规律节奏后,深感精力不够,要加强日常运动。
美食制作
1. 下厨房早餐打卡7天,完成简书早餐周总结-早餐食谱【246-252】:高中生的早餐时光 。
2. 烤了苹果派,葡萄干小饼干,蛋挞,草莓蛋糕卷儿,做了酸奶。
朋友与重要他人
周四参加拆书帮活动。
周六参加1次同学聚会。
收到奖品三本书,还收到景蓝送的手账书,很感动。
家庭
1. 家庭清洁,物品整理。
2. 去培训学校参加试听。
3. 家人视频。
个人成长 / 自我实现
1.听樊登读书《原生家庭》《有限游戏和无限游戏》。
2.参加有书共读《自我发展心理学》第18讲,完成打卡。
3.每天早间收听得到逻辑思维及李翔知识内参。
4.完成百词斩打卡-高中必修三每天5个单词。
5.阅读《哪有没时间这回事》、《寻人不遇》未读完……。每天持续中。
6.简笔画黑白画每天一幅图打卡。
百日目标
绘制简笔画7幅。