今天的内容解决了之前存在的困惑，如每晚睡前定的三个目标与计划有什么关联，10000小时定律如何科学使用；
金句：
① 人与人之间有一个重要的差别在于主动性。
② 一个人，走的快；一群人，走得远。
③ 一旦你开启了正能量的分享模式，你就开启了领导力的通道（影响力）。
④ 任何值得做的，我们都要把它做好。
⑤ 整合是一种能力。
学习：
① 三个目标往往不是工作中繁琐的小事，而清单法既包含了紧急不重要的事，也包含重要不紧急的事情，比如锻炼自己的硬本领，这是自身的长期时间投资。
② 每年学习一个新技能，修炼自己硬本领，但是要明白为什么要学习这项技能，如果对自己的生活和工作没有太大帮助，不需要花费时间。
③ 确定好的目标进行细分，合理地、均匀地分配在10000小时当中
④ 10000小时的科学使用：勤奋＋巧劲儿
A.有些技能或者被分解的小目标是日常工作当中潜移默化不断学习的，可以作为一个实践，也可算如学习的时间;
B.还有一些是日常工作中所常用的，如时间管理，其实并不需要刻意去训练，在计划、实施、总结、反思的过程当中也是时间管理的一个应用。
C．依据每天学习的时间推算出练就硬本领的年限很长，但是那只是一个目标，而实际生活当中，一年之内也许你就已经掌握了这项技能，在工作中有所体现，也可以做出适当地调整。
⑤ 刚开始要学会把技能分解为小技能，后期学习过程中还要把小技能整合为大技能
⑥ 总结高效学习的八个秘诀：确定自己目标-----为目标设置节奏------精学体系的构建------泛学体系的构建-------预习法，学会提问--------实时学习法，学会记录--------复习法，学会实践----------早起，精学体系的前提（睡前三个目标的确立，形成提前思维）
感受：
想要变得和别人不一样就注定会成为周围朋友圈里的异类，你的自律，你的坚持读书，你的“逼自己一把”在他们看来都是一种“何必呢！”他们的理念是人生苦短，更多的是要自己舒心、自在，干嘛把自己搞得那么紧凑。我身边就有很多这样的人，我不反驳，甚至觉得他们的想法是正确的，这是一种对活法的理解，他们的性格也适合如此。但我的目标不一样，而且我的骨子里有一种抵抗普通生活的情愫，我想要去尝试新事物，挑战自己，这并不代表我过得不自在，反而每一天都是充实慢慢，所以我和他们是包含与被包含的关系，明白这些之后我走的每一步都不会被一些负能量所“带偏”，遵从心底的声音，走好脚下的路。
