第一个阶段，第1--7天，这是人们充满斗志的时期，人们都认为自己能够坚持下去，能够保持这个好习惯。
第二个阶段，第8--14天，这是斗志开始模糊的时期，在这个阶段，人们开始觉得累，觉得难，如果有放弃的机会，许多人都会选择放弃。
第三个阶段，第15---21天，如果熬个了第二个阶段就进入了习惯巩固时期，到了这个阶段，人们已经开始渐渐尝到了好习惯的甜头，也就容易坚持下去了。
鲁迅先生刻在桌子上的的"早"字，时刻激励自己勤奋学习，严格要求自己，提醒自己：时时早，事事早，毫不松懈的奋斗一生。
养成好习惯21天定律：
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