一、自我成长

儿子早上起床，穿衣洗脸后，告訴我:媽媽，我要练习輪滑，当时我正在写肯定，突然覺得，是因为儿子昨天晚上輪滑练习時間少，而且最重要的一点是，昨天我看到兒子自己把輪滑护具脫下并放置好時，及時表扬了儿子，給了兒子动力。我回答儿子说:好的，我們今天早上就练习轮滑（最近几天我和儿子在练踢腿和蜘蛛爬）。我继续写，过了一会，兒子把整套轮滑装备全部穿好了，我立即給了儿子一个贊，并説:儿子真的长大了，媽媽为你高兴，兒子很开心的抱住我，感觉得到他內心很欢喜，希望得到媽媽的赞美和认同。以前我总是看儿子的缺点，把缺点放大，現在开始在生活实践中找儿子的优点。心里特别感謝三位老師提供的这个学习机会，让我慢慢的反省自己，找自己的问题并改变自己。

1.肯定自己是一个能支持孩子决定的人，尊重孩子的选择。

2.肯定自己的感受力和觉察力在增強，能看见孩子的內心需求。

3.肯定自己允許孩子可以做自己更想做的事。

4.肯定自己在不断的自我反省，想要改变和提升自己。

5.肯定自己越来越能看见孩子的优点，并及时给予肯定和表扬。

6.肯定自己是個懂得感恩的人，感恩老师和战友的引导与鼓励，让我有机会慢慢的看見自己。

二、自我覺知

1.我希望孩子拥有的核心人生品质是:我希望孩子能独立思考，有主見，坚持自己的想法和自信。

2.我今天做了有助于构建孩子核心人生品质的事是:给孩子选择的权利，尊重孩子的决定。

3.我今天做的阻碍孩子人生品质的事是:沒想到。

三、助力孩子

当孩子决定要练习轮滑時，我尊重孩子的决定并支持他，看到兒子自己把轮滑装备穿戴好，及时给予肯定和赞美。我的感受是:欣慰、喜悦和幸福。