露尹
小组长轮流做
王鹏芝
先完成再完美
王彦华
要么读书要么旅游
吴婧
大道至简
天哥
一个人的成功一定要有旺盛的精力
时间管理的基础是精力管理
- 问题一生活中的那些事情和精力相关
- 早睡早起
- 运动
- 工作
- 问题二：什么是精力
- 是做事的能力
- 四个层面
- 身体
- 好好睡觉
- 好好吃饭 四个三饮食
- 好好运动
- 学会冥想
- 情感
- 好心情
- 思想
- 向上学习的思想
- 精神
- 端正三观
三大法宝
-
土豆
- 清空大脑 减轻焦虑
25分钟 把大脑中的所有事情 统统写下来 分享
-
青蛙
- 早上生吃一个活青蛙
- 两个青蛙一定要吃那个最丑的
- 找到20%的事件去做
-
番茄钟
- 25工作5分钟休息
- 要有一个好环境不喝水不上厕所专注做25分钟
三大神器
- omniFocus
- siri 可以连通
- 印象笔记
- 要什么有什么
- calendar5
- 安排我今天下午四点钟开会 自动放入日历
RPA系统
- 反思
- 日 晨间日记
- 周
- 月
- 年
- 计划
- 行动三角形
- 记录
- 土豆
- 排成
- 分清轻重缓急
- 删除不重要
- 找到重要不紧急
- 执行
- 专注做 番茄钟
- 委托
- 记录
