‍‍hello hello hello hello‍‍，‍‍现在可以了，‍‍今天‍‍早上跑步之后，‍‍回家的路上，‍‍利用讯飞语记完成日更。按自己所思所想，‍‍去践行‍‍我想坚持的事，‍‍我相信，‍一项简单的运动，‍‍能够帮助我‍‍全面‍‍带动起‍‍所有‍‍我喜欢的活动，‍持续的坚持会给我信心，持久的信心，永恒的动力，‍‍实现自己‍‍对生活的‍‍美好的追求‍‍。

今天在跑步中，‍‍寻到了‍‍其他的乐趣，‍‍什么乐趣啊？‍‍

第1个，‍‍跑步中，‍‍遇见了熟人，‍见面打了招呼的交流，‍‍友好的人际交流，哪怕一个眼神也很舒服，何况还有个大拇指。

第2个，‍‍跑步中，‍‍我在听歌，‍‍感觉。‍‍有点新意啊，‍‍很舒服很清爽。

第3个，‍‍跑步，我打算跑出乐趣，‍‍我从最外层圈往内跑，从五环到一环，正好五圈，‍‍采用了奖励法则，‍‍靠近中心一点点。‍‍一点点进步，‍‍就是一点点的进步‍‍就很好玩，‍‍

第4个，‍‍我监督我的跑步，‍‍回家路上用语音日更，5分钟记录感想，3分钟整理，‍‍然后，断舍离。‍‍

于我来说，‍‍一个纠结的人，‍‍最好的方法是‍‍物理隔离。

嘿嘿，日更完毕，早起真好，跑步真好！