让生活变得简单有规律，形成习惯后，有意识的抓住重点忽略细节，减少反复确认，形成的焦虑感和内耗。
设定优先级：
规律化日程：
减少物质负担： 降低拥有过多物品的压力。定期清理不需要的物品，保持整洁的环境。
精神减负：
简化财务：
制定清晰的目标：
建立简单的日常习惯：
保持心灵宁静：
花销预留1年
房贷24000 ✅
物业费3500 取暖费2600 ✅
房租30000
水电费1000 ✅
电话费1000 ✅
月生活开销????
话费 100
地铁 22 * 4 = 88
早餐 22 * 4 = 88
午餐 22 * 17 = 374
晚餐 31 * 20 = 629
外卖 ???
旅游????
