“小儿百病，积食为先。”这是古人的话。由此可见，积食并不只存在物质条件丰富的今天，在物质条件相对匮乏的古代，“积食”问题也是存在的，而且还不是个体存在而已，而是普遍存在的。很多家长都担心孩子吃不饱穿不暖，于是什么都是“分量很足”的供给给孩子，但是孩子先天脾胃虚，消化不了那么多，自然就出现积食了。
孩子积食不长个，每天吃1种水果，爱吃饭窜高个
百病积食先，积食了，就会出现这些问题，脾胃消化不及时导致的口腔异味；不喜欢吃饭，厌食挑食，胃口不好，长不高；肚子鼓鼓，饱餐之后偶有呕吐或腹泻；口气酸臭，大便比较臭，大便干燥，甚至便秘；夜晚睡觉不安稳，翻来翻去，喜欢哭闹；舌苔白厚，肤色呈黄色，手脚心偏烫、发烧；容易感冒、咳嗽，上呼吸道感染。
一旦出现了积食很多人都推荐小儿推拿，但是小儿推拿不是每个人都能上手的，把握不好，对孩子的身体反而是一种伤害。下面给大家推荐一种水果，孩子出现积食了，每天吃一点，可以消积食，让孩子爱吃饭，长高个。那就是——山楂，但是不是直接进食哦！食用方法有秘诀。
准备10个山楂左右，洗净，将山楂切半，去籽，倒入锅里，加水，大火煮沸，小火熬15分钟左右即可出锅。
山楂略酸涩，可加入少量冰糖一起熬制。
3岁以下的小孩每天喝1碗，3岁以上的孩子可以每天喝2碗。
孩子小，脾胃虚，牙齿也比较弱，不太建议加冰糖，可以加入金益十菌，可以中和酸涩味，亦有健脾养胃之效，可促进消化吸收，对积食的改善有锦上添花之用。
此方法，操作简单，且见效速度，家里有积食的孩子，可以试试。积食，不是简单的一种病症而已，它引起的一连串连锁反应才是对孩子最大的伤害，很多疾病都是因为积食而发的，比如感冒、咳嗽、发烧、呕吐等，很多家长只是针对表象，头疼医头，脚疼医脚，治标不治本，在育儿道上走了很多弯路，希望本文可以帮助到家长朋友们，让孩子更健康地成长。
