开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.开启节后工作生活。

2.梳理接下来三个月的外出计划，每月一城。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.人员沟通，手续办理。

2.日常工作推进。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.李尚龙分享：找到标杆，跟随它，努力学习，持续跟随，差不了。随着长大，你的标杆也会换，当你发现你曾经的标杆不能给你指引方向时，不用难过，因为这说明你在变强，也说明你之前做的是对的。

2.崔璀分享：一个很好的思维转变方式：遇到问题，把“为什么要让我遇上这些”变成“遇上这些是要教会我什么？”

3.无心生大用，越轻松越不在乎结果反而越好。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.写的越多，灵感越容易出现。下班坐在车上，突然一个想法闪现：自己太容易钻进事情里，比如减肥时老盯着数字，为什么还不下？而不是多关注自己的下降趋势。比如遇到困难老想着快点解决，没去想能走到现在，已经很不错了，等等。随时抽离出来，很重要，更全方位看到自己，看看自己有哪些资源。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1370

1.晨间日志Day272完成，运动Day292完成，重启冥想放松Day255

2.早餐用糯米饭自制了年糕，口感还不错。

3.聊了好些同事，发现假期大部分选择宅家或回老家，大概率的趋同选择，好明智。

4.下午第一天改点，适应的还不错，中午也做了紧凑的休息冥想。

5.梳理了接下来三个月的行程，每月一城，剩下的时间努力工作，学习和放松，尝试新通道

6.下班后取快递，刚好老公来电话，帮他捎着快递，好巧。

7.假期自己做了几天饭菜，今天老公有事休班，改吃老公做的晚餐，西红柿牛腩，还不错。

8.晚上孩子邀请我跟她一起背英语，帮她拆解我的方法，对于她一直说的背不过，分享了评判视角给她，貌似听进去了，不再着急背诵。

9.开启K叔新一轮运动打卡，好棒，总有人带节奏，开心。