起床：4：00 就寝：22：30 天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成到图书馆帮曼宝借书；
2.完成一对一人生蓝图2位学员的拆解；
3.完成第十三周调研问卷的发放；
（二）未完成事情及原因
（三）改进
（四）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第545天；
2.坚持晨跑387天。
3.坚持亲子绘本伴读1531天
4.坚持写晨间日记240天。
5.坚持每天阅读至少1小时116（阅读超过1小时）天：
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（目标：10本书）
1.会议网文整理：
2.阅读10本书，已完成1 本：《十八大以来总书记点赞的优秀共产党员》。
3.继续阅读《复利思维》这本书，早起群内分享《精力管理手册》，群内小伙伴反馈有收获。
四、健康·饮食·锻炼
1.晨跑5公里，应该是10月的第二次5公里，然后陪曼宝上篮球精灵课，爸爸是教练，妈妈担任摄影师。
2.饮食方面继续增加坚果的摄入。
五、人际·家人·朋友
1.最近和妈妈帮们在商量考家庭教育指导师证书的事情，在咨询一些相关事情，看着各个机构的课程内容还是很有吸引力的一个证书。。
2.下午音乐剧课程之后，桐桐、典妹都来我们家玩，小朋友们总是玩得很开心，今年疫情原因不知道还能不能回老家过年了，内心深处还是非常想回老家过年的。
六、工作·思考
一直觉得自己带了7个班级，230名学生，再加上学生党支部的工作，总感觉自己很忙很忙，但是在与其他辅导员前辈交流的时候发现有的学校老师们带班的人数还要更多。这从侧面说明，目前自己的智慧还不够，还需要加强在管理方面的学习。
七、最美好的三件事
1.早晨如愿完成了5公里；
2.早起营打卡率比自己预想的要好；
3.晚上到超市买到一个很好看的碗，转给曼宝用的碗；
八、思考·创意·未来
现在发现自己在思维上有改变之后，对工作、家庭等方面的认知都有不同程度的改观，2022年自己的定义是学习年，这一年会从“道”和“术”两个方面来提升自己，外在上潜伏一年，更加注重内在的提升。
