· 绝大多数青少年每天查看手机150次，这使他们反应被动、神经紧张，并产生不安和焦虑感。
· 电子屏幕可能在改变儿童的大脑结构和功能。
· 所有这些问题都在潜移默化地改变着孩子，它摧毁的是沟通、独立甚至生育等基本生理驱动力。
· 孩子在特定时刻感受到什么，取决于是哪种神经化学物质受到体验的触发。
· 多巴胺能让我们产生动力，带给我们即时的愉悦感。
· 皮质醇与压力反应会让人产生被攻击的感觉。
· 内啡肽会让人产生安宁、平静、狂喜或愉快的感觉。
· 催产素让人感觉安全和被爱。
· 血清素让人感觉满足、幸福、信任与自我尊重。
