#易效能时间管理100天践行#20170102（12/100）
#易效能时间管理100讲分享#12讲
专注力该怎么培养？
张兴亮
专注力是一种稀缺资源。好钢要用在刀刃上。这个刀刃就是要事。专注力可以训练。有效的典型训练工具有番茄钟。番茄钟以半小时为单位，25分钟专注，5分钟休息。番茄使人的高效时间可分解丶可测量丶可控制丶可培养。有了番茄钟这样的工具，人们可把要事急事的完成变成操作化丶程序化丶模式化的过程。
每个人的生命都只有一次，谁都不想在忙乱中失去生命的意义。因此人人都需要时间管理。时间管理隐藏着命运的密码。
#易效能时间管理100天目标#
[爱心]每天早起5:00
[爱心]每天慢跑6公里
[爱心]学习易效能系统，高效率，慢生活
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