1.断舍离把我们的生命分为三块——肉体生命、社会生命、精神生命，三者是我们生存下去不可或缺的。
（1）肉体生命是作为生物的人的生命。
（2）社会生命是对归属和被承认的欲望
（3）精神生命是对智慧、美、沟通的渴望。
2.肉体生命是一切的基础。只有肉体基础健康良好，才可能让自己的社会生命和精神生命绽放光彩。没有力气开始实践断舍离，总迈不出第一步的人，首先要让作为根基的肉体生命恢复元气。
3.断舍离通过改善作为生命基台的肉体生存环境——家，来保持三个生命的完备与健全。它并不是简单地内装或收拾整理，甚至可以说是回归作为人的尊严的“空间创造”。
4.断舍离的精髓在于“出”，因此，在家中实践断舍离时先从“出”这一点着手，恢复家中的流动感。
5.当人们清理出口，消除阻塞后，会更加注意入口，严格筛选进入的杂物。一出一进才是真道理。
