2018.6.26日记

觉察日记

事件:导师认证没有被认证上。

感受:失落。

想法:每个人都尽了自己最大的努力，为什么不能认证呢，让市场去评价而已。

期待:对自己:圆融

  对他人:愤怒

  他人对我:不理

我的内在需求:价值，。

我的模式:给自己内在小孩说说话。

我做些什么满足我自己:让自己快速抽离出来。


冥想:30分钟


小鱼:亲爱的慧哲，你今天虽然没有被认证上，但是你经过自己的努力，看到了自己的进步，看到了自己的不足，你是一个上进的人。

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