最近打算做一些时间上的调整,有一个系统性并属于自己的时间管理,尤其是工作以外的时间。因为想要做的事太多,时间上完全不够用。
最开始尝试的是自己去做,好像没有效果,就想要找有这方面经验的朋友聊一聊。因为有需求,自然你会连接到你需要的人,于是认识了Angie。
跟Angie聊了几个我最近很困惑的问题,她给出了很多好的建议,今天先说说时间管理方面的。
一、美好的清晨
早上以前都是被闹钟轮番轰炸,才能慢悠悠的起床。现在因为要做的事情太多了,加上天气逐渐变好,每天阳光也很早就照耀了进来,被闹钟叫醒的日子就少了,形成自然而醒。
早上的时间从6点40需要闹钟调整到6点20自然醒,有时候会是6点。当然一开始,生物钟还没有完全转换过来,也有要被闹钟叫醒的时候。
以前会是匆忙的洗漱,然后出门赶车。现在起的早,时间就很充裕,不用着急,放松心情,让一天有个好的心态,还会喝点温开水,呼吸空气,看几页书。
二、漫长的上、下班路
因为我住在南边,上班的北边,路上就需要接近一个小时的时间。7点10-7点15出门,上下班有两种方式,一种是坐地铁,一种是和先生一起。
以前如果是坐地铁的话,上班路上就拿一份站台的轻轨报纸看,内容很少,也很杂,有各种广告,看完了,就发发呆。和先生一起的话,就是一种上车听歌,睡个回笼觉。
后来想要改变这种习惯,有一次我就带了书,这时事来了,我看着居然晕车了。先生说,因为堵车严重,一会开一会停,你又看书,所以才会这样,此时天空飘过三个字:作、矫情。下班的路上,就拿出手机,这里刷一下,那里看一下。
跟Angie聊了之后,她建议我一个月一个月的固定自己上下班路上的学习,不要到了车上,因为无聊而临时决定,因为有可能,当你准备开始时,或许就快下车了。
做任何事都最好提前准备,第一个月尝试下载十点读书音频,用上下班路上的时间来听,不用看书,并且不用担心晕车,效果还更好。
现在上下班路上坚持听十点读书音频,只是下班路上,有时候会有稍微的调整,因为有公号,所以一个星期会有一两天,下班路上会用来构思公号的文章或故事。
三、开始上班之前的时间
早上出门相对比较早,所以到公司距离上班还有一段时间,这时会吃个营养的早餐,会看一篇喜欢公号的文章,然后准备上午的工作。
中午吃完饭以后,休息时间相对比较短,这个时候可以看一节TED视频,TED的视频都不太长,一般十五分钟时间就可以了。可以一边吃饭一边看,虽说这个习惯不太好,看自己的安排。
四、看似充裕的晚上
6点下班,到家7点过点,吃完晚饭,会留出两小时陪宝宝,带他出去玩一小时,然后洗漱讲故事陪读一小时。根据Angie的建议,后面待他再大点,会调整陪读时间安排,他看自己的故事书或不错的动画片,我看我书或手机文章,这样自己的时间会更多,也不影响陪宝宝。
宝宝睡觉之后,会有两种安排。时间在11点之前,时间充裕一点,就会画画,如果在11点之后,就会看几页书,没有时间限制。
早起尽量也做到早睡,目前还处于30年前睡不醒的状态,所以暂时还没有12点睡觉,5点起床。时间上的管理,其实找到适合自己的就是最好的。