现代三大病症:
1、知识焦虑症: 原因是没有搞清楚自己到底需要什么！
2、松鼠病:只收集不整理，治疗方法，费曼技巧。
3、懒癌: 心里充满理想，身体没有力量。
费曼学习方法: 诺贝尔获奖者、物理学家、学习力超强对跨界学习者。
1、眼到:识别对自己有用的知识点。
2、脑到:思考、元认知！
3、手到:归纳整理记录，并入自己的知识体系。
费曼技巧四部步: Feynman Technique
1、目标明确: 到底要学什么？这个对你有什么用处？
2、以教促学: 用自己的话给别人讲清楚。可汉学院。
3、化整为零: 分解成知识点。
4、总结提炼: 归纳总结整理，融入自己的知识体系。要求能够联想举例子
费曼技巧的效果:
1、对自己: 以教为学、检验对知识的理解。
2、对别人: 以空杯心态不断倾听，让自己真正通过和别人聊天学到知识，顺便检验了对方的能力。
总结:
1、避免自high式学习: 刚学完，自以为收获满满。而在向别人讲解时，却发现自己根本没有搞明白。虚幻的获得感。
2、用费曼的方式做笔记，以慢为快,学习加速度,学习的复利！
3、每天一个费曼，搞明白一个概念，读一篇文章，有一个最小习惯。
4、这一课我的收获就是，确认了现在我每天听本书中做笔记、归纳整理都是用的费曼方法。
5、不在于你看多少书、学多少知识，而在于掌握了多少、能够运用多少。
6、不能轻松的、随便听听式的学习。必须有走出舒适区、有挑战的学习。
我的作业:
1、《别闹了，费曼先生》每天听本书
2、费曼物理学讲义
3、费曼youtube，公开课 火
4、费曼学习方法，扩展阅读。wikipedia
5、访问www.scothyoung.com
6、可汉学院、MOOC
