特别感谢！第一次接触曼陀罗绘画，感觉一切都好新鲜，特好感谢！
第一天早上诵读感恩词，当老师发出来时，我一看，正是我这段时间看《秘密》这本书，我也相信能出现在我身边的书绝非偶然，感恩！第一天开始打卡诵读，能够发现每天都特别有能量，所以每天都特别感谢的去诵读，也真希望能够在多读几次，提醒自己是有条件的，是富足的，是健康的，是幸运的等等，特别有力量！
接着是10分钟的脉轮瑜伽，练习瑜伽还能与我们的身体对话，还能感受到来自宇宙的能量，这几天练下来，真的是不一样，有时候身体能量不足时，练练瑜伽，就会发现整个人都特别的有能量，精神也恢复了，特别感谢！
曼陀罗绘画，一开始不知道为什么发给我们，以为要自己画，结果看到同学们都在涂色，听完课后才知道要完成作业，调息静心，净手，桌面整洁，放调息静心音乐，就这样完成了一副画，一开始画的时候心理特别难过，之前以为自己没有什么恐惧的了，但是到画画时就发现我有恐惧的一面啊。画完后看着这幅画，让我不由自主的哭了，一圈圈，就感觉像我的人生，起伏不定，越过了一座山，又会来临一座山，而且是更大的。
画做完后是自由书写，书写的时候跟着笔走，写什么就是什么。发现一开始写的时候，满满都是绝望，但是到了最后，似乎转变了，看到了希望的曙光，特别感谢！后面的话就特别的愉悦，特别放松，有时候还能被带到户外，有小鸟，有溪水，有大自然的声音，特别的舒心，没想到曼陀罗有这么神奇的疗愈效果，先疗愈自己，在帮助别人！感恩！这周满满的收获，也期待下一周的到来，感恩！
