周日早上6点开始站桩练功，备课，赶去参加《庄子》读书会，中午聚餐，下午给小朋友做关于“真实”Truthfulness的课程与活动，傍晚去头马周年庆，晚上与朋友聚餐，回来洗个澡准备睡，谁知道朋友发来信息吐苦水……弄到差不多12点才消停。经过这么一个高频率的社交与工作，我刚刚建立起的身体小能量已经开始有点吃不消。于是早上决定给自己放个小空，疗愈一下。

练完功、吃完早餐就开始打扫卫生、洗衣服、晾衣服，一边做家务，一边给身体安插上了几个舒服的艾灸盒。泡上一壶玫瑰红茶，放点古琴曲，这小日子过得可神仙了。坐下来，面临了一个抉择，我到底要看哪一本书？昨晚想要看《男人需要尊重、女人需要爱》因为我希望从中吸收养分，可以帮助朋友解决婚姻中的问题；另外一本是《疗愈——唤醒身体复原力》，是我先生极力推荐的，他最近比较关注的疗愈方向。于是为了跟先生同步，更深入了解他，我选了凌坤桢老师的这本《疗愈》。

当我带着觉知地看待自己的选择的时候，我为自己感到高兴，因为我把理论与实践结合了。过去一直参与他人的事情太多，尝试去帮助他人解决生命中的困难与挑战，总是把先生，家人、甚至是自己的需求放一边。而且一直认为自己有余力去帮助他人，做得很好。对待先生的指责也是充耳不闻，认为是他小家子气，不够豁达。哈哈。。。

就在昨晚，我还在劝朋友把关系的序位排好，组建自己的家庭后，夫妻关系是第一位，然后才是孩子与父母。无论什么情况（除非是违法犯罪了），都要坚决跟自己的先生站队，不能被其他关系喧宾夺主。她气在当头，肯定不认可这样的谬论的。但我很感恩她那么坦诚相待，几乎把所有的细节都向我袒露，让我照见了一下曾经的自己，也是活在帷幕之下而不自知。把自己心爱的先生推向了对立面，与自己的父母联合起来“对付”或“讨伐”他。这也几乎是大部分夫妻会犯的错。搞错联盟了，婚姻之墙很容易倒。想起自己曾经跟自己的母亲悄悄碎碎念自己先生的不是的时候，就脸红。那样做短期里是解气了，可是长远来看，是一种慢性毒药，会慢慢地侵蚀婚姻的稳固之墙，什么导致溃败。

由于作者不是什么厉害的大人物，迷信权威的我对于自己选的这本书，一开始还是有点抗拒的，但看完自序后，我激动不已，原来这是上帝给我的一份礼物呀！也是一个很好的印证： 身体层面的改变或修复，精神层面也会被牵引，甚至是灵性的理解力也会增强。

自序里讲述了催眠治疗大师米尔顿·H·艾瑞克森的一个故事。在他还是个孩子的时候，有一匹马走进了他家的庄园，马身上还没有烙印，大家都不知道怎样把这匹马送回给主人。艾瑞克森自动请缨，在众人的惊讶中利索地翻身上马出发了。他回忆说自己当时只需要做一件事，就是在马吃草或闲荡的时候，夹夹马肚，催促它上路，到了分叉路就什么都不做，耐心等马东闻闻，西嗅嗅，然后自己选择踏上一条路，每到一个分叉路口都这么干，放心让马自己家决定走哪个方向……最终，马送到了几英里外的农庄，农庄主人很惊讶问他怎么知道马是从这里走出去的。艾瑞克森解释道：“我并不知道，但马知道。我要做的就是让它上路而已。”

接着，凌坤桢老师说：“每个人都可能是那匹迷失的马。有时候我们会离开我们生命的核心，但生命核心一刻也未曾离开过我们——就像我们可能会在任何时刻恍神，但我们从未真正离开这个世界。

马自己知道它的来处，但它需要适当的扶持。所谓的治疗不也是如此吗？治疗师并没有做什么治疗的行为，他仅仅是扶持，好匀出一个空间让一个更大的智慧来接手。

…… 疗愈，从身体开始。”

凌坤桢老师的这几段话震慑到我的灵魂，突然给我开了一扇理解的天窗，又或者说在身体与灵魂间搭了一座天梯，让我跟那至高的能量与智慧连接上了。曾经不是很理解的一篇巴哈欧拉启示的祈祷文赫然出现在我脑海中：

我所仰爱的上帝，我所渴慕的尊王啊！要用怎样的言语才能道出我对祢的感恩呢？曾经我迷离恍惚，祢唤醒了我；曾经我背向了祢，祢惠助我返回祢的怀抱；曾经我了无生气，祢用生命之水滋润我；曾经我枯竭萎靡，然祢那万恩之笔下的圣言之溪，恢复我生命的元气。

把上帝/尊王等名号替换一下，变成我们“生命的核心”，跟生命的本源连接，理解之门立刻就打开了。对我们的身体而言，谁是那匹马？谁又是驱赶马的人呢？

依我看来，我们那高贵的、本自俱足的灵魂，那“生命的核心”就是那匹马，而我们的头脑就是驱马的人。经过俗世的洗礼，那匹良驹会经常迷失方向，找不到回家的路。往往作为驱马的头脑认为自己很聪明，喜欢指指点点，而学会静下来，信任马能迷途知返，自己走上回家之路。

那又是什么能让自以为是，自命不凡的头脑静下来，跟“生命的核心”连接，让内在的那匹良驹苏醒过来呢？相信每个人都有不同的方式，而我其实早在18年前已经获得了这份无价之宝，可惜直到最近一两年才开始走上了真正的探寻之道，通过身体的疗愈来恢复内在生命的元气。

原来，每一个人都可以成为自己的疗愈师。