第188天，你们已经为自己做了最该做的，有了意愿目标和状态目标，并且也找到了90天修炼情绪压力带给你们的价值。很好，现在该找困难和障碍了，找出对你来说时时修炼90天最大的障碍是什么？你会怎样将这绊脚石变成踏脚石呢?假如我告诉你凡事至少有三种以上的解决方案，那方案又是什么呢?最关键的还要做一件事，把你达成理想的情绪压力管理状态是什么样的，描述出来、画出来。最好是闭上眼睛先看到，留意画面中都有谁，在说什么?做什么?表情怎样？睁开眼睛将画面画出来，标注，并描述一下，开始吧?
我想对于我来说最大的困难就是没有情绪。。因为经过这段时间的修炼，我已经很少有不良的情绪困扰了，每当有的时候，都是我允许自己的不良情绪存在并发酵的时候，原因多半是自己不想从情绪中走出来，而是想看看它到底想告诉我是什么！身体不太好的时候也能够告诉自己，这些都会过去，这几天不好，过几天一定会好，会越来越好。有这样的心态，我是不是很棒？
