天气转晴，春寒料峭。我起床后来到操场，发现篮球场低洼处的积水已经结成薄冰，便也放慢脚步，提醒自己“当心地滑”。走进环形跑道，开始快走两圈，发现清晨的户外真的有点冷。于是，便慢跑起来，一来我这几天有开始跑步的计划，二来跑步运动是对抗寒冷最好的方法。
早晨六点半，来操场上运动的人不多，就这几个熟悉的面孔。他们和我年纪相仿，而且都有早起的习惯。我走出楼梯口的时候，就遇到晨练结束返回宿舍的大陆；来到操场时，看到杨sir已经在压腿。杨sir跟我同龄，每天早晨5公里，连配速6分钟都告诉我了。老夫子是我的老乡，也是我的骑友，正在散步。一边匆匆地行走，一边收听“新闻播报”。
我最近起床不算早，因为我的生物钟还没有从春节的气氛中完全调整过来。前几天，晚上同事小聚，搞点小酒，有时夜间起床喝水，睡眠质量不太好，所以早晨起不来，有两天差点误了饭点。这让我有点紧张，因为第一天晚上喝酒了，第二天不吃早餐，特别是如果不喝粥，那么这一天，胃都会不舒服。
“拳不离手，曲不离口。”这话一点不假。有人这样说过，“一月不练，观众知道；一周不练，老师知道；一天不练，自己知道。”这大概是说的练钢琴。我感觉，跑步也是这样。一个冬天没有跑步，现在跑起来很吃力。
于是，我又放慢脚步，做一点简单的拉升。这时，身体热起来了，最明显的是耳朵不觉冷了，整个人也兴奋起来了。
“天高云淡，天朗气清，春天的气息扑面而来......”我指着山那边悬挂在半空的月亮，老夫子说太阳早就升起来了，接着还描述某月某日“日月同辉”的美景。“今天的能见度很好！你看铜官山的山顶上还有积雪！”加入散步队伍的帅哥情不自禁，遥指远山连绵，风景如画。
早起跑步真好！我感觉神清气爽，心情也不错！
