今天，很高兴能和3位老师一起进行约练。在这场约练中，作为咨询师，我有着很深的感触。
首先和来访者建立良好的关系，良好的关系是咨询得以顺利进行下去的基础。
其次，不一定要坚守固有的目标，在本场咨询中，目标一直在变化，而以来访者为准的目标才是最重要的。
第三，当来访者感到无力无助时，贴着来访者。
第四，更多的挖掘来访者的例外。让来访者有力量，慢慢的，一步步的引导来访者走出困境。
第五，换位体验，让来访者在体验中自己找到解决问题的办法。
第六，稳是改变的定海神针。咨询过程中咨询师的稳是来访者改变了定海神针。
在咨询的中间，当来访者陷入问题中感到无力无助的时候，脑海中有闪过自我暴露和提出建议或讲大道理的念头，但我都憋住，没有说出来，后来，通过一步步的引导，从来访者那里获取了信息比我想要的效果还要好得多。当时就在惊叹，幸亏我没有说出来，否则来访者的智慧就被我埋没了。
所以咨询师的倾听和共情，是一门需要长期修炼的学问。耐心的听，能听出来访者在乎的点。 当能很好的共情到来访者，即使我们的有些问话或者技术，运用还不太熟练，但来访者都愿意积极配合，这样我们就有机会进行调整，就能和来访者一起找到最适合来访者的方法。
