有效果

前段时间写了一篇文章，关于keep fit的事情。

执行了一段时间，确实很有效果。管住嘴，迈开腿。

这个星期的目标是降到122斤，有成功经验就能够容易执行下去。

今晚晚饭后继续步行2km。继续爬楼梯。继续安步当车。

希望星期天的时候，我的称会如实告诉我：你已经小于122斤了。

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