青跑前第一次长距离训练

今天跟随跑团来了一次10-12公里长距离锻炼，行动起来一切都不是问题，今天妥妥2.3万步，关键是并没有特别难受的感觉，一身轻松，心情超级爽。

从情人坝偶遇摄影大咖，美美的秀了一番，就是有人可以把普通的照片搞出大片即视感。那感觉真不是一般人能拍出来的。

开始跟随大部队慢跑，偶尔停下摆拍一下，真的是拍的比跑的还滋儿，洋相啦！

跑后又进行了专业指导的拉伸动作，所以没有很累很难受，早起跑步11公里用时1小时15分钟(含凹造型时间)，就放些美图秀秀吧。

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