2021年至今约练共414次，（2022年共做咨询约练第120次）咨询师第227次，本年度做来访者第15次，观察员第8次，本周第2次约练，第1次观察员角色，第0次来访者角色，第1次咨询师角色。
上午为一女孩就婚恋问题做咨询，总结反思如下：
1来访者才是她问题解决的专家，因为没有谁比她自己更了解自己的喜好标准，咨询师要做的就是为其营造一个安全放松的氛围，便其在叙述中整理思考出想要的方向。
2来访者想要在关于过去的情绪里停留时，咨询师要与之同频，不能太急迫地把咨询的节奏拉的过急过快，太着急地提问来访者关于正向的思考，会让来访者有被否定、不被接纳的感觉。
