内心冷漠，一定是被冷漠的对待过
一定也是自己内心感受是冷漠
所以给出去的也是冷漠
给出冷漠，自己也会收到冷漠
所以，要么是被温暖的对待
要么是自己对自己温暖
情形才有所改变
1、被温暖对待，在于对方能够抵御你的冷漠
并且有足够的能量来温暖你
否则对方就会被你的冷漠吞噬，继而冷漠你，逃离你
2、自己对自己温暖，需要有反观自我的能力，开放和接受改变的心态
调整自己的思维方式，感受由内而生的温暖火苗
然而
~期待被温暖对待，是不稳定的，因为别人要抵御你的冷漠并给予你温暖，这个要求并不低，有时候甚至是无私的，所以不易。如果不能有更高能的力量给予你，那么对方也很容易受伤，为了自保选择来攻击你，这个时候最好选择高能的人，或者是远离和你一样低温的人，否则两个低温的人会互相攻击两败俱伤。这也说明了，在找咨询师的时候，要找那些能托得住你低温的人。
另外，期待就有满足与不满足的可能，就有差不离一半的概率是会落空
~而自己对自己的温暖，是我们有能力去把控和学习的，并且安全稳定踏踏实实，进一步就会有多一步的温暖，因为自己长的就是自己的，别人给的是会丢的。好的咨询师，是不断自我修炼的人，能够自我长出温暖之苗的人。
*理智的人，都愿意从自我开始改变，愿意学习自我温暖。
如果认为，真的要认真算算，否则吃亏，别人待我冷漠，自己又凭什么待人温暖，那就不妨想想：
因为别人对我冷漠，所以我冷漠，结果就是自己得不到温暖（这里也许有一大半别人的错，但仍然有一部分自己的错，因为你丢掉了对自我的掌控）
因为别人对我冷漠，所以我也对别人冷漠，结果是另外一个别人也对你冷漠，重复一代又一代，被害者同时成为施害者，你也不会是无辜的受害人立场
对错也许会让我们内心有所安慰，但结果的好坏不会因为对错而改变
就像一对吵架的夫妻，尽管辩出个明明白白的对错是非，但结果可能也是关系破裂分道扬镳
由对错导向的关系，是脆弱不堪一击的
由关系导向的对错，对错又有什么重要呢
冷漠、嘲讽、缺爱、控制...
背后都有一颗颗脆弱的内心，一个个坚硬的，长满了刺的保护壳
