代际传递是社会学的一个概念，指的是父母一代传递给子女的各种特征，不仅包括身心特征，还包括各种社会特征。代际传递主要指孩子的各种行为和父母有一定的相关性，换言之，就是在父代和子代之间的一种传递。代际传递，可以是传递优质的身心特征和社会特征，同时也可以传递一些不良的身心特征和社会特征。
01 家庭模式中的观念传递，会影响很多代
在我老家的农村，传统观念重男轻女。外婆生了两个儿子，5个女儿，儿子更受宠。到了父辈，母亲生了两个儿子，儿子捧在手心里养。
从记事起，母亲和阿姨们聚在一起，就会轮流说哪家的女孩不好，不够讨人喜欢，不够勤快。在我们几个表姐妹里，在她们看来没有一个出色的。随着长大，都有不同程度的自卑、自信心不足、自我价值感感偏低。
儿童的心理素质和社会性的素质，基本是后天通过体验、观察、互动、经历而习得的。被父母或其他照顾者，用惩罚、指责、否定、打骂的方式培养出来的孩子，长大以后也会对自己的孩子采取同样的方式。
我表姐是80后，工作没几年就结婚生子，生了几个女孩，没有生到儿子就一直埋怨自己命不好。直到生到第4个是男孩才不再生育。这是家庭模式的代际传递。
什么是代际传递？代际传递也叫代际传播，是指通过上一代的心理特征或相关能力和行为传递给下一代的社会现象。比如，人际关系的质量和互动模式、亲密关系模式、婚姻模式、教育子女的方式等。大多数情况下，潜移默化地从父母那里学到的，这就是家庭模式的代际传递现象。
这种现象可能是家庭的，也可能是整个环境的信念。这种传递不单会在一个家庭里体现出来，甚至一个环境也会有这种观念的认同。我一个儿时的伙伴，也是改嫁三次生到儿子，才真正安定下来。
小时候，总是觉得父母更加偏爱哥哥、弟弟，可是等到长大之后，却不知道不觉中认可了这样的观念，成为了这样的人。
02、情感创伤，会无意识传递给子女
我以前认为，父辈们可能生活太过于艰苦，才会让他们不懂得表达情感，才会变得如此冷漠，人际关系质量变差。直到有次我姐姐评我母亲的行为，我才惊觉得有些情绪是代际传递的。很多人以为情绪是遗传的，其实真正遗传的占很小概率。一部分情绪除了创伤情绪，还有一部分情绪就是代际传递。
有次楼下公共园子里有块空地，可以自己建临时杂物房。母亲跟邻居家大打出手，终于占到了一块更大的地。母亲念叨了很久，说父亲不帮忙，抢到的东西就是自己的，不用让给邻居。还有一次，父亲老家农村要建新房子，与大伯家争占地面积，也跟大伯大打出手被人打伤了手腕。母亲也埋怨父亲不帮忙，占到的东西就是自己的。
父亲很可怜，但是他的无能也让人母亲觉得更可恨。母亲被伤到手让她觉得很委屈不甘心，外婆在的时候，肯定可以让娘家帮助，现外婆不在了只能让儿子帮她打回去。可是小弟当然是不答应，父亲更加帮不上忙。她就会一直在家里，漫骂父亲的无能、弟弟的不孝、女儿的不孝。不管是做饭的时候埋怨，还是在饭桌上诉说别人的不是，都带着她的内在创伤和感受。
这是无意识的语言情感来表达内在感受，当父母找不到合适的语言来表达创伤，它就传递给孩子了。传递是如何进行呢？（父母-孩子）孩子会变成父母的保护者。
姐姐会聊起这件事，她会说：“如果不是妈一直在争取，这个家都不知道会变成什么样。妈妈的行为没有错，都是爸爸性格太软弱了。”创伤的代际是无意识，创伤性的经历会在下一代体现出来。暴力与恐惧的感受会通过显性或隐形的方式来呈现。
过了好几年，母亲被骗10多万去做传销，不限制人生自由，他们也把姐姐骗去。她不敢跟父母抗争，后来有抑郁。而我直接跟母亲表达不满，母亲使用了暴力。我不纵容母亲的无理，我们的关系进一步恶化，过了很久才回家，她对我讲话态度变得不再肆无忌弹。
当孩子去表达自己真实的感受时，就像在谋杀父母的感受。对于创伤性的孩子，当他们试图去独立出原生家庭，他们的父母是很不情愿的。
03、从原生家庭分离出来，活成了自己
在温暖、和谐、亲密的家庭关系中成长发展的孩子，长大后，家庭幸福、事业成功的概率更高，更容易发展出良好的和谐的家庭关系和其他人际关系。也更容易培养出幸福而成功的孩子。
我从小跟外婆长大住在舅舅家，家里的大小事都是外婆说了算。外公跟外婆感情一直不好，每天都吵架，有时还会动手。从小到大，觉得外公很冷漠，没什么感情，他更偏爱舅舅家的小孩，我跟他不亲近。他也会经常念叨我，说我是寄人篱下的，我应该要懂事，要听话，要勤快等。有时候，我也会跟外公顶嘴，但我一点也不怕他。舅舅总是板着脸，有点怕他，可能他要立威信，可能是他真的不太喜欢我吧。
可能是被外婆保护得太好了，我没有在外公的漫骂中留下阴影，我也没有在舅舅的脸色中难过。相反，如果我有情绪，我都会把这种情绪表达出来，外婆每次都会安抚我。她可能也不会做些什么，只是说几句为我抱不平的话，我的情绪就得到了释放。也正因为这样，从小我的性格就很开朗，很自信，学习成绩也很好。即使没有父爱，我也没有觉得自己缺失什么。
而我对于父母的感觉是陌生的，疏远的，没有太多的感情。每次他们回来，不会表达感情，还指责我，甚至有些讨厌他们。可能正是因为对父母缺少期待，所以对于父母的缺席、暴力行为、言语伤害，也没有太在意。成年之后，我跟他们保持一种分离状态，不太亲昵，也负责任，但不被亲情绑架。
有时我会想，还好父母从来没有把我养在身边，没有多少感情，也没有多少爱，自然也不用去被他们绑架情感。我不用遵守家庭亲情的绑架，我不用困扰在合适的年龄就一定要结婚，不生子就被否认作为女人的价值，我不用约束在有车有房有车就是成功人生的模版里。
我只需要按照自己的意愿，就能享受内心的充实幸福。我能真正看见自己，路很孤单，但我却活成了自己。
