时间：20200425 35/90  周六

姓名：2队副队长-滕顺红

一.照镜子

美女，早上好，我爱你。亲上一口，连说三遍！越来越喜欢自己。大脑分泌安多酚，快乐喜悦油然而生！我爱亿万富翁制造机！

二.自我嘉许：

每天认真练习自我嘉许，让自己增加自信，加持能量。我爱我自己。

1. 我要嘉许自己心态好。因为遇到任何事我都会调频转念让自己开心。我爱我自己。

2. 我要嘉许自己脾气越来越好，因为我遇到不开心的事不生气，我爱我自己。

3. 我要嘉许自己愿意聆听，因为我今天专心聆听别人讲她的故事，让她倾诉，她很开心。我爱我自己。

三.班级锦囊会

主题：人生需要导航仪

自我形象就是人生的导航仪

喊口号是上意识，下意识是永久记忆

上下意识统一，能量才不内耗

永葆美丽的秘诀

美丽的双唇，在于亲切友善的语言。

可爱的双眼，要善于看到别人的优点。

苗条的身材，要肯将食物与饥饿的人分享。

美丽的秀发，因为每天有孩子的手指穿过它。

优雅的姿态，来源于知识的同行。

人之所以为人，是必须充满精力、自我反省、自我更新、自我成长；

而并非向他人抱怨。

四.小组会

无

五.朗读师父的十大人生哲学及心得：

美好的一天从朗读师父的十大人生哲学开始。今天是我人生中最好的一天。是的！我开心我快乐！每天诵读，能量满满，喜悦油然而生，开启新的一天。

六.聆听师父早安分享及感悟

励语：

The first key to greatness is to be certain in what we want to be.

生活苦不苦，看你用什麼心態去看。

自己喜歡，苦便不是苦，而是帶著汗水的甜。

爱的表达（7）

用心陪伴家人。

七.感恩日记及感恩感想：

感想：每一次感恩都是能量加持，越感恩越丰盛，越感恩越幸福！

1. 我很感恩，因为我感恩出租车司机师傅把我送回家，让我节省很多时间。谢谢谢谢谢谢！

2. 我跟感恩，因为我感恩二哥二嫂盛情款待，我们相聚特别开心，谢谢谢谢谢谢！

3. 我很感恩，因为我感恩儿子今天打电话问候并和我沟通学习上的事，谢谢谢谢谢谢！

4.我很感恩，因为我感恩家人给我的赞美欣赏认可，这让我很开心！谢谢谢谢谢谢。

5. 我很感恩，因为我感恩爸爸妈妈给我们带回来那么多好吃的，特别丰盛。谢谢谢谢谢谢！

八.班级群线上读书会感共读

什么是简单的快乐呢？源自于自己的内心，和任何物质财富房子车子没关系，有一天你会发现和一群人在一起很开心，自己一个人听着音乐也很开心，自己一个人有很多喜欢的事情可以做，哪怕没事情做自己一个人和空气在一起也很开心，这就是简单的快乐。快乐源自于自己内心的富足，爱满自溢！