先介绍一下自己，从小就超级爱晚上吃零食，以前我妈说我晚上啃苹果，啃着啃着就睡着了，剩一半在枕头边🤷♀️。 那时候小，在农村，爸妈也没让我晚上刷牙这个意识，导致牙齿烂的很厉害，记得上一次补牙补了五六颗吧，都上大学了，可是我竟然被硬生生痛哭了！！！不是哭，是直接眼泪就滚出来了，还冒冷汗。牙疼不是病，疼起来真的要命，看过牙医的小伙伴们一定知道。
就那次补牙之后我就开始每天晚上睡觉前必须刷牙，用的普通的软毛牙刷。因为牙龈容易出血，买牙膏也是买的防出血，降火的牙膏，还蛮有用的。过了段时间，因为也是大学生了嘛，开始打扮自己了，才意识到自己牙齿很黄，就买各种不同的美白牙膏来刷，效果呢，真的非常不！明！显！
直到去年，我朋友说她买了一款电动牙刷挺好用，有效果（之前也有了解，但飞利浦对学生来说还是比较贵，其他牌子又怕不好用）一直没入手，终于（穷人一百多的牙刷想这么久哈哈哈哈）决定买了一个一百多的电动牙刷，牌子不说了，不是广告，然后买的一个蛮多人推过的一款3d美白牙膏，用到现在，牙齿白了两个度吧。以前是整体就比较黄，尤其下半部分挨着牙龈更明显。
上周又去看牙医，以前小时候长新牙齿，结果新牙旧牙互相伤害，一起坏了，新牙坏了快十年了哈哈终于决定去处理，之前一直怕痛，但是是门牙比较明显，不得不去弄了，也是吃了没文化的亏。
所以告诫大家，一定要每天早晚准时刷牙！！！有美白需要的，每天早上刷美白的，晚上用温和一点的牙膏，要保证清洁力度，因为我感觉美白牙膏还是有一点刺激的，一天两次的话对牙齿不太好。然后有需要矫正的，需要补牙的，一定要越早去越好，千万别拖！补个牙才多少钱！而且前期补牙不疼！拖到后面要套牙套，种植牙什么的，痛不说，来不来的就是一两万。
这篇文章给大家有病治病，没病强身，只要对你们有一点点的作用就行。爱护牙齿，从小做起。嘻嘻🤭
