10-23写作

以前关于冥想知之甚少，其实是一次接触到有关的信息，是在一次观看综艺节目上，鲁豫有约，那一期讲的是催眠，节目邀请了国外的催眠大师对现场的观众进行催眠，神奇的事情发生了，在催眠状态下，志愿者观众虽然闭着眼睛但却很听话的按照催眠师的指令做着固定的动作，比如在椅子下弹吉他等，关键的是，志愿者们还会有体感的状态，比如催眠师描述的环境是一个很冷的仓库，志愿者就表现出双臂抱紧很冷的状态，我觉得这个东西真的是太神奇了。后来接触到冥想，觉得冥想和催眠之前有一定的关系，因为他们前一段的程序是一样的，让你放松等等。以前觉得放松五分钟等于熟睡一小时手机扯淡，但现在我慢慢的越来越相信了，这些活动都可以起到锻炼大脑的作用，能让情绪放松下来。