今天是2019年9月29号，星期日，要上班，依旧晴天，16-32度。

跑步已中断两天，身体仍然比较虚弱，可能是对自己要求太过分造成的伤害。为什么对自己要求会超出自己的能力呢？焦虑。

如果我不锻炼，那么就会落后别人，虽然我连别人是谁都不知道，只是假想出来的。

如果我不读书，那么也会落后于别人。

其实无论我做什么，不做什么，永远会有人在我前面。

我的目标是什么？想不明白这个，真的很痛苦，很迷茫。保持身体健康，是基础，要适度，但是有了健康的身体，要去哪里呢？

如何找到Alex生命中的酋长岩呢？