我们最需要的是无论何时都能依靠，都能信赖的强大自我
【冥想感悟】 人际关系中的舍近求远。
人的一生之中，越是重要的人际关系越不可选择。父母、兄弟等等不可选择，但随着时间的推移，我发现越是不可选择的这些亲情即越发重要。人际关系中，我们往往喜欢舍近求远，这其实是本末倒置的。所以今后的我，要更加注重情亲才是！
【读书感悟】
【学习、体验、冥想】
人的一生中离不开学习、体验、冥想的过程，这里的冥想是指反思自己，总结经验。通过学习，进行体验，最后反思总结经验提升自己。就也是止于至善的道理。
【思维的禁锢】
我们常常被自己的各种观念所束缚与禁锢，而很多观念正是小时候父母所灌输给我们的。有时候我们要勇于打破一些思想上的禁锢，勇于追求内心中的自己，寻找可以让自己更加快乐的事，那是发自心底的期待。只有找到了不会被世界上任何的观念所轻易动摇的信念，才能够拥有无限的自我突破的力量，才能创造出人生无限的可能。所以，我们要找到属于自己的灵活的人生哲理，去指引我们人生的方向，并且用一生的时间追寻它，实践它，反思它。
【 时刻觉察自己的情绪心】
情绪是内心的最真实的反射，行为是情绪的结果。一天之中，开心快乐，失落与担忧，都是自己内心价值观念的直接体现。只有不断的提升自己的认知，觉察行动背后的情绪，理解情绪背后对方的心情，才能更加有效的进行沟通与交流。否则，就是掩耳盗铃，自欺欺人。
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