贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第581天 2020—1—14
借由一分到十分的量尺，邀请当事人主观评量的向度，可以是对任何事物的观点与印象、认知与情绪的状态、对目标与另外的看法、有用资源与所需协助、对未来的预测，以及进行与改变的观察等不同的重要向度。若要评量问句大大发挥效能，咨询师需要创意的依据，当事人的表达与所重视之处并同时设计评量向度的高低分两级所代表的意思，例如配合晤谈当时状况用来讨论咨询过程的立即性，例如：
如果一分表示你觉得谈这件事很困难，十分表示你觉得能很自然的谈此事，你觉得现在你会打几分？
如果一分表示你觉得谈这件事毫无帮助，十分表示你觉得谈此事会很有帮助，你觉得现在你会打几分？
你家人的看法又会是什么？发生什么才能增加一分？
你好友的建议会是什么？前进一分的时间可能需要多久？
我需要知道什么或做些什么，可能会再增加一分？
亦即，评量问句的量尺必须符合当事人对话当下的脉络与需要，所谓较好与较差的两端得是对话的方向而定，咨询师可依当事人讨论的话题与情况来选择适当的评量向度，例如：
如果一分表示你刚提及这事件带给你的压力，很淹没你的状态，十分表示你刚才说的很希望自己能平静地面对这一切的那个理想的状态，你觉得这事件刚发生时是几分？现在又是几分？是什么让你能在短短的一个月产生这样的进步分数？
对于评量问句所设定的时间点，可以考量现在奇迹发生后、事件发生当时、决定来勿谈时、预约晤谈后到现在、过去最糟以及过去最佳状态等等。例如，对丧亲者在亲人过世的头一两周时，往往会被亲人与朋友所围绕，因而通常会处在麻木而不真实的情况中，直到大家都离开后才开始体验到失落与悲伤，因此，在运用评量问句时，咨询师将1分定义为失落事件发生后的2到3周，通常会比较有效、有意义。
