001号作业素材逐字稿：

会谈轮1

心理师：你刚说到就是从元旦这几天，状态一直不是很好，是吗？

替换反应：你刚说到就是从元旦这几天，对学习状态与自己期待的不一样。

来访者：是，就是感觉一直在房间里，学习没有效率。

反思：封闭式提问，有预设答案在。

会谈轮2

心理师：在宿舍吗？

替代反应：也是一直在房间里学习，就是学习方面收获不大。这让你感到困扰。

来访者：不是，在图书馆

就有时候学习，有时候就做制图设计，有时候看电视，尤其是最近几天。没心情学习，只能看电视，还好一些。

就感觉，感觉自己不是天天在学习，但是确实也很累。每天，真的，每天早晨起来，眼睛都睁不开。

会谈轮3

心理师：睁不开，为什么就，就要求自己起床呢？

替代反应：平时也学一会儿，看会儿电视，但是最近几天，没有心情学习，只能看电视，心里还舒服些。可是每天早上还很累，觉得也有困惑，也不是整天在学习，怎么还那么累呢？

来访者：我觉得睡觉，第一，我一睡的化就会容易睡到自然醒。第二，我不喜欢睡懒觉，一睡的话，就容易一上午就没了。

反思：反问句容易引起来访者阻抗。

会谈轮4

心理师：你觉得一睡懒觉的话，睡懒觉是一个不太好的习惯，是吗？

替换反应：在你这里有一个矛盾的想法在，一方面想不能睡懒觉，会耽误一上午的时间，另一方面，也享受这种睡到自然醒的感受。

来访者：对，我觉得更大可能性是跟我睡眠很浅有关系，我很容易在6点多就醒，就算我很累，我不容易醒的话，有可能我室友起来，我也会醒。

所以，我就觉得我醒了，我干嘛不起来呢，反正我又睡不着。

反思：封闭式问话，咨询方向

老宋督导

感受到了伙伴们的对案例的用心体会：

1、首先替换反应是心理咨询师训练常用的学习方式。

2、在做替换反应练习时，有一个基本准则：即带着心理师的体验以来访者视角进行会谈回应。

3、在替换反应练习时，心理师是来访者的心灵感应器和贴心翻译，心理师运用自己体验，感受体会来访者的内心世界，并以来访者视角将其如其所是的翻译出来。

4、在练习初期，一般先尝试使用陈述句回应，在需要具体化信息或需要进行澄清、面质时，可以使用提问句，但需要避免使用是吗，等封闭性提问，除非根据情境需要，需要进行面质核对时，但在语言的组织上还是有些艺术性考虑。

5、替换反应需要先进行情境体验，由此镜像来访者内心世界，然后再体会共情来访者，或者体验来访者的心理过程，这是作业1和作业2的基本要求。

6、设计完替换反应后，需要以来访者视角去体验，当作为心理师这么说，如果自己是来访者，将会怎么感受和体会，心情怎么样，会联想到什么，有什么触动。

7、心理师在进行替换练习时，还需要有第三只眼睛，即在反复练习基础上，注意：替换练习不是一次完成的，就像风推月下门还是风敲月下门一样，需要反复琢磨推敲。

因此在反复练习的基础上，会慢慢的第三只开始出现，即以督导师的视角去看自己的替换反应会谈。