图片发自简书App
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Day3 健康瘦身日记100天
起床：4：30分
原体重：52公斤
体重：第一天52.0公斤
第二天51.8公斤 第三天51.6公斤
早餐：白水煮鸡蛋1个，白水煮西蓝花3朵，蒸陈村粉30克（二分之一张），脱脂牛奶没喝吃不下了，感觉胃缩小了。
加餐：红薯一个，苹果半个
午餐：米饭半碗，青椒炒牛肉少量，豆芽蘑菇肉丸汤半碗，素炒苦瓜少量，炒杂菜少量
加餐：柿子一个
晚餐：159杂粮粥一杯
加餐：烤全麦面包片两片，22:00吃的，后悔
运动：46分钟跑步机健步
学习：英语42分钟完成
工作：谈项目的见了三位，12月3日回复是否可行
