我大概是5年前开始接触静坐，在我看来静坐或者冥想其实都是一回事。我不知道当时为什么会对静坐感兴趣，5年来一种在断断续续的静坐，直到最近一段时间静坐的时间在增加。开始对于静坐有了新的理解，想在这里唠叨唠叨分享一些自己的心得。
如何静坐冥想（日更34）
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